موجة حرارة؟ رد بالك… صحتك ما تستحملش..!
في الأيام هاذي، السخانة تولّي خطر حقيقي، والجفاف من الماء وضربات الشمس تنجم تصير بسهولة، خاصة عند:
الصغار و الكبار و النساء الحوامل
“باش تحمي روحك واللي تحبّهم:
- إشرب الماء بكثرة، حتى كان ما عطشتش،
- إبقى في مكان مهوّى والا مكيّف،
- تجنّب الخروج بين 11 و4 متاع العشية،
- إلبس خفيف وبلون فاتح،
- إلبس قبّعة ونظارات شمسية،
- وإذا حسّيت بدوخة، صداع، حرارة، ولا عطش قوي: امشي للطبيب بلا ما تتردّد”
شارك رأيك