الرئيسية » تجنب الجمع بين اللحوم الحمراء والبيضاء

الوسم: تجنب الجمع بين اللحوم الحمراء والبيضاء

مقالة

وزارة الصحة تٌوصي بعدم جمع اللحوم الحمراء والبيضاء والأسماك في وجبة واحدة خلال شهر رمضان

دعت الوزارة، في توصيات موجهة للتونسيين نشرتها اليوم الجمعة، إلى تهيئة الجسم للصيام من خلال التقليل التدريجي من استهلاك المنبهات (القهوة والشاي) قبل الدخول في شهر رمضان والحرص على تأخير تناول وجبة السحور التي يجب أن تكون متوازنة ومتكاملة وغنية بالنشويات (كالخبز الكامل، البسيسة، المسفوف، الدرع…) وتناول كمية كافية من السوائل خاصة الماء إضافة إلى...

error: لا يمكن نسخ هذا المحتوى.