نصائح الأرشيف - أنباء تونس https://kapitalis.com/anbaa-tounes/tag/نصائح/ الأخبار في تونس، وحول العالم Mon, 14 Nov 2022 08:23:35 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://kapitalis.com/anbaa-tounes/wp-content/uploads/2022/05/cropped-logo-anbaa-tounes-32x32.png نصائح الأرشيف - أنباء تونس https://kapitalis.com/anbaa-tounes/tag/نصائح/ 32 32 تزايد الاصابة بعدوى “الشيغالا” في تونس..مختصة في الأمراض الجرثومية تقدم توضيحات ونصائح https://kapitalis.com/anbaa-tounes/2022/11/14/%d8%aa%d8%b2%d8%a7%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b5%d8%a7%d8%a8%d8%a9-%d8%a8%d8%b9%d8%af%d9%88%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%8a%d8%ba%d8%a7%d9%84%d8%a7-%d9%81%d9%8a-%d8%aa%d9%88%d9%86%d8%b3/ https://kapitalis.com/anbaa-tounes/2022/11/14/%d8%aa%d8%b2%d8%a7%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b5%d8%a7%d8%a8%d8%a9-%d8%a8%d8%b9%d8%af%d9%88%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%8a%d8%ba%d8%a7%d9%84%d8%a7-%d9%81%d9%8a-%d8%aa%d9%88%d9%86%d8%b3/#respond Mon, 14 Nov 2022 08:23:33 +0000 https://kapitalis.com/anbaa-tounes/?p=3167275 اكدت الدكتورة ريم عبد الملك المختصة في الأمراض الجرثومية،اليوم الاثنين 14 نوفمبر 2022، أن الشيغالا جرثومة وليست فيروسا ، مشيرة إلى انها لن تحل محل كورونا ولن تأخذ المشعل عليها. وقالت عبد الملك في تصريح على موجات إذاعة “شمس اف ام” ، إن هذه الجرثومة قليلة العدوى مقارنة بكورونا وهي ناجمة عن قلة النظافة، داعية...

ظهرت المقالة تزايد الاصابة بعدوى “الشيغالا” في تونس..مختصة في الأمراض الجرثومية تقدم توضيحات ونصائح أولاً على أنباء تونس.

]]> اكدت الدكتورة ريم عبد الملك المختصة في الأمراض الجرثومية،اليوم الاثنين 14 نوفمبر 2022، أن الشيغالا جرثومة وليست فيروسا ، مشيرة إلى انها لن تحل محل كورونا ولن تأخذ المشعل عليها.

وقالت عبد الملك في تصريح على موجات إذاعة “شمس اف ام” ، إن هذه الجرثومة قليلة العدوى مقارنة بكورونا وهي ناجمة عن قلة النظافة، داعية إلى الإلتزام الدائم بغسل اليدين خاصة لدى الأطفال بعد الخروج من دورات المياه.

وحذرت المختصة في الأمراض الجرثومية من شراء المياه من مصادر غير معلومة.

يذكر ان وزارة الصحة كانت قد دعت يوم السبت المنقضي في بلاغ صادر عنها الى الالتزام بجملة من الإجراءات الوقائية وذلك بعد تزايد عدد الإصابات بمرض الاسهال بجرثومة الشيغالا شديدة المقاومة في الفترة الأخيرة خاصة لدى الأطفال

واوصت بغسل اليدين بالماء و الصابون باستمرار و خاصة قبل اعداد الأكل و بعد الأكل و بعد استعمال المجموعة الصحية و بعد تغيير حفاظات الأطفال مع الحرص على تقليم الأظافر و نظافتها

وشددت الوزارة كذلك على ضرورة التخلص من الفضلات المنزلية بطريقة صحية و بشكل يومي ومكافحة الذباب المنزلي عند الاقتضاء

وفيما يلي بعض أعراض الاصابة بعدوى الشيغالا:

تبدأ علامات وأعراض الإصابة بعدوى الشيغيلا في الظهور عادةً بعد يوم أو يومين من التعرض للشيغالا. ولكن قد يستغرق الأمر ما يصل إلى أسبوع للإصابة بالمرض. قد تشمل العلامات والأعراض ما يلي:

  • الإسهال (يحتوى عادةً على دم أو مخاط)
  • آلام المعدة أو تقلصات المعدة المؤلمة
  • الحُمَّى
  • الغثيان أو القيء

وتستمر الأعراض بوجه عام لمدة خمسة إلى سبعة أيام. وفي بعض الحالات، قد تستمر لفترات أطول. وبعض الأشخاص لا تظهر عليهم أي أعراض بعد الإصابة بعدوى الشيغالا. بالرغم من أن برازهم قد يظل مُعدِيًا لبضعة أسابيع.

ظهرت المقالة تزايد الاصابة بعدوى “الشيغالا” في تونس..مختصة في الأمراض الجرثومية تقدم توضيحات ونصائح أولاً على أنباء تونس.

]]> https://kapitalis.com/anbaa-tounes/2022/11/14/%d8%aa%d8%b2%d8%a7%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b5%d8%a7%d8%a8%d8%a9-%d8%a8%d8%b9%d8%af%d9%88%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%8a%d8%ba%d8%a7%d9%84%d8%a7-%d9%81%d9%8a-%d8%aa%d9%88%d9%86%d8%b3/feed/ 0 الدكتور سهيل العلويني يقدم عدة نصائح لتفادي العدوى بفيروس الكورونا https://kapitalis.com/anbaa-tounes/2020/12/26/%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1-%d8%b3%d9%87%d9%8a%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%8a%d9%86%d9%8a-%d9%8a%d9%82%d8%af%d9%85-%d8%b9%d8%af%d8%a9-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84/ https://kapitalis.com/anbaa-tounes/2020/12/26/%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1-%d8%b3%d9%87%d9%8a%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%8a%d9%86%d9%8a-%d9%8a%d9%82%d8%af%d9%85-%d8%b9%d8%af%d8%a9-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84/#respond Sat, 26 Dec 2020 12:07:23 +0000 http://www.kapitalis.com/anbaa-tounes/?p=251189 أمام ارتفاع الأرقام في عدد الإصابات و الوفايات بوباء الكورونا المسجلة في نوفمبر الماضي و شهر ديسمبر الجاري، و تفاديا للعدوى و لتقليص تطوراتها، قدم الدكتور سهيل العلويني مستشار المنظمة العالمية للصحة بتونس صباح اليوم السبت 26 ديسمبر 2020 عبر تدوينة نشرها باللغة الدارجة على صفحات التواصل الإجتماعي، النصائح التالية موصيا بأن “الوقاية خير من...

ظهرت المقالة الدكتور سهيل العلويني يقدم عدة نصائح لتفادي العدوى بفيروس الكورونا أولاً على أنباء تونس.

]]>

أمام ارتفاع الأرقام في عدد الإصابات و الوفايات بوباء الكورونا المسجلة في نوفمبر الماضي و شهر ديسمبر الجاري، و تفاديا للعدوى و لتقليص تطوراتها، قدم الدكتور سهيل العلويني مستشار المنظمة العالمية للصحة بتونس صباح اليوم السبت 26 ديسمبر 2020 عبر تدوينة نشرها باللغة الدارجة على صفحات التواصل الإجتماعي، النصائح التالية موصيا بأن “الوقاية خير من العلاج”:

“ربي يهدي و يعدي هاالشتاء على خير و الحاجة الوحيدة الي في يدينا و ممكن نسيطر عليها بادارتنا باش ما نمرضوش هي نردو بالنا على رواحنا و على اهلنا.. و ساهلة برشا :

نبعدو على الاماكن المغلقة و فيها برشا ناس.

الامثلة السيئة لعدم الالتزام بالاجراءات ما نتبعوهاش لانو كل واحد مسؤول على روحو و العزاز عليه و نبهو الاشخاص الغير ملتزمة بها لانه يضرو في رواحهم و يضرو فينا.

نلبسو الكمامة .

و نبعدو على بعضنا و ما نكثروش من اللمات الي فيها اعداد تفوت الستة اشخاص في الدار .

الماء و الصابون لغسل الايدين و الجال اذا ما عندناش.

التسليم باليد التعنيق و البوس لا و الف لا .

وندخلو في العزل الذاتي اذا حسينا بالاعراض او قعدنا مع من كان يحمل العدوى و نحللو .

كيما كنّا متوقعينو و مع تغير الطقس نسق العدوى بدا في الارتفاع بطريقة مخيفة.

كلنا صبرنا و تعبنا عام و صدقوني الفرج قريب ما نرخوش في الامتار الاخيرة والساتر ربي”.

ظهرت المقالة الدكتور سهيل العلويني يقدم عدة نصائح لتفادي العدوى بفيروس الكورونا أولاً على أنباء تونس.

]]> https://kapitalis.com/anbaa-tounes/2020/12/26/%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1-%d8%b3%d9%87%d9%8a%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%8a%d9%86%d9%8a-%d9%8a%d9%82%d8%af%d9%85-%d8%b9%d8%af%d8%a9-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84/feed/ 0 قاعات الحلاقة: الدكتورة ريم عبد الملك تعطي نصائح للتعايش مع فيروس الكورونا “الحجر الصحي وفى، نتزيّن و بالي مرتاح” (فيديو) https://kapitalis.com/anbaa-tounes/2020/05/22/%d9%82%d8%a7%d8%b9%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84%d8%a7%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a9-%d8%b1%d9%8a%d9%85-%d8%b9%d8%a8%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%84%d9%83-%d8%aa/ https://kapitalis.com/anbaa-tounes/2020/05/22/%d9%82%d8%a7%d8%b9%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84%d8%a7%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a9-%d8%b1%d9%8a%d9%85-%d8%b9%d8%a8%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%84%d9%83-%d8%aa/#respond Fri, 22 May 2020 00:59:46 +0000 http://www.kapitalis.com/anbaa-tounes/?p=226355 و نحن نقترب من العودة الى حياتنا الطبيعية بعد شهرين من الحجر الصحي الشامل، بسبب جانحة الكورونا، تبدو ان هناك مخاوف من ابسط الاشياء حول تقاليدنا و حول اليومي، و هنا تتدخل الدكتورة ريم عبد الملك، استاذة في الامراض الجرثومية بمستشفى الرابطة و تفيد في ومضة تبث على صفحات التواصل الاجتماعية بنصائح قيمة في ما...

ظهرت المقالة قاعات الحلاقة: الدكتورة ريم عبد الملك تعطي نصائح للتعايش مع فيروس الكورونا “الحجر الصحي وفى، نتزيّن و بالي مرتاح” (فيديو) أولاً على أنباء تونس.

]]>

و نحن نقترب من العودة الى حياتنا الطبيعية بعد شهرين من الحجر الصحي الشامل، بسبب جانحة الكورونا، تبدو ان هناك مخاوف من ابسط الاشياء حول تقاليدنا و حول اليومي، و هنا تتدخل الدكتورة ريم عبد الملك، استاذة في الامراض الجرثومية بمستشفى الرابطة و تفيد في ومضة تبث على صفحات التواصل الاجتماعية بنصائح قيمة في ما يتعلق بصالونات الحلاقة و التجميل

https://www.facebook.com/teriaklaboratoires/videos/686384708842430/?v=686384708842430

ظهرت المقالة قاعات الحلاقة: الدكتورة ريم عبد الملك تعطي نصائح للتعايش مع فيروس الكورونا “الحجر الصحي وفى، نتزيّن و بالي مرتاح” (فيديو) أولاً على أنباء تونس.

]]> https://kapitalis.com/anbaa-tounes/2020/05/22/%d9%82%d8%a7%d8%b9%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84%d8%a7%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%83%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a9-%d8%b1%d9%8a%d9%85-%d8%b9%d8%a8%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%84%d9%83-%d8%aa/feed/ 0 نصائح لتجنّب الأرق ليلا والحصول على نوم عميق https://kapitalis.com/anbaa-tounes/2019/10/05/%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d8%aa%d8%ac%d9%86%d9%91%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b1%d9%82-%d9%84%d9%8a%d9%84%d8%a7-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b5%d9%88%d9%84-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%86%d9%88/ https://kapitalis.com/anbaa-tounes/2019/10/05/%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d8%aa%d8%ac%d9%86%d9%91%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b1%d9%82-%d9%84%d9%8a%d9%84%d8%a7-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b5%d9%88%d9%84-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%86%d9%88/#respond Sat, 05 Oct 2019 10:58:20 +0000 http://www.kapitalis.com/anbaa-tounes/?p=195461 يرتكب البعض العديد من الأخطاء التي تتسبب في إصابتهم بالأرق وعدم الحصول على قدر كاف من النوم باستغراق، وترجع أهمية النوم لعدد كاف من الساعات وباستغراق إلى أنها تؤثر إيجابياً على الحالة الصحية والمزاجية بشكل مباشر. وأورد موقع “WebMD” عدداً من النصائح التي تساعد على تجنب الإصابة بالأرق منها: 1- الكافيين بعد العشاء يجب تجنب...

ظهرت المقالة نصائح لتجنّب الأرق ليلا والحصول على نوم عميق أولاً على أنباء تونس.

]]>

يرتكب البعض العديد من الأخطاء التي تتسبب في إصابتهم بالأرق وعدم الحصول على قدر كاف من النوم باستغراق، وترجع أهمية النوم لعدد كاف من الساعات وباستغراق إلى أنها تؤثر إيجابياً على الحالة الصحية والمزاجية بشكل مباشر.

وأورد موقع “WebMD” عدداً من النصائح التي تساعد على تجنب الإصابة بالأرق منها:

1- الكافيين بعد العشاء

يجب تجنب تناول أي مشروبات مثل الشاي أو القهوة والمشروبات الغازية والطاقة وكذلك الشوكولاتة بعد تناول العشاء في حوالي الثامنة مساء.

2- تصفح الإنترنت

يمكن أن يتسبب أي ضوء صناعي، وتحديداً الضوء الأزرق المتوهج لشاشات الهاتف الذكي والكمبيوتر بأنواعه، إلى الإصابة بالأرق ليلا.

وينصح الخبراء بإغلاق الشاشات الساطعة للهواتف والكمبيوتر وكذا أجهزة التلفزيون قبل ساعتين إلى 3 ساعات من موعد النوم لتهيئة الجسم للغفوة.

3- القيلولة عصراً

جيد أن يحصل المرء على إغفاءة عين قصيرة وسط النهار، ولكن إذا كانت القيلولة بعد السّاعة 4 عصراً فإنها ربما تحطّم الآمال في نوم عميق أثناء الليل، لذلك ينصح موقع “WebMD” بالامتناع عن القيلولة بعد 4 عصراً وكذلك عدم تناول القهوة، ويمكن استعادة النشاط من خلال الحصول على حمام سريع أو ممارسة رياضة المشي لفترة قصيرة.

4- الحرّ والرّطوبة

ربما يلاحظ البعض أنهم من الصعب أن يغفو عندما يكون الجو حارا، وتعد درجة الحرارة المرتفعة في الغرفة والرطوبة من الأسباب الرئيسية للأرق والتأثير السلبي على جودة النوم، ومن أجل الحصول على قسط جيد من الراحة، يجب أن الحفاظ على بقاء جسم الإنسان بارداً.

5- الأكل قبل النوم

يصعب الخلود إلى النوم في حالة الجوع ولكن بضع لقيمات صغيرة ستفي بالغرض. يجب الابتعاد عن تناول أي وجبة كبيرة أو حتى وجبة صغيرة لكن لا تتسبّب في عسر هضم.

إن تناول الأطعمة التي تصيب بعسر الهضم تؤدي للأرق وللمعاناة من كوابيس أثناء النوم.

6- تناول الدواء

إذا كان من المفترض أن تأخذ مهدئاً قبل النوم، فعليك بذلك، لكن بعض الأدوية التي يمكن أن تصرف بدون وصفة طبية قد تمنعك من الحصول على نوم جيد، ويتم تحميل بعض الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية بالمنبّهات لذلك عليك أن تستشير طبيبك حول ما تتناوله ومتى قبل تغيير أو إيقاف أي دواء.

ظهرت المقالة نصائح لتجنّب الأرق ليلا والحصول على نوم عميق أولاً على أنباء تونس.

]]> https://kapitalis.com/anbaa-tounes/2019/10/05/%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d8%aa%d8%ac%d9%86%d9%91%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b1%d9%82-%d9%84%d9%8a%d9%84%d8%a7-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b5%d9%88%d9%84-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%86%d9%88/feed/ 0 المعهد الوطني للرصد الجوي : بعض النصائح لتفادي مخاطر الصواعق https://kapitalis.com/anbaa-tounes/2019/08/29/%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%87%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b7%d9%86%d9%8a-%d9%84%d9%84%d8%b1%d8%b5%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%88%d9%8a-%d8%a8%d8%b9%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad/ https://kapitalis.com/anbaa-tounes/2019/08/29/%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%87%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b7%d9%86%d9%8a-%d9%84%d9%84%d8%b1%d8%b5%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%88%d9%8a-%d8%a8%d8%b9%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad/#respond Thu, 29 Aug 2019 14:33:35 +0000 http://www.kapitalis.com/anbaa-tounes/?p=190269 نشر المعهد الوطني للرصد الجوي اليوم الخميس 29 أوت 2019، بعض النصائح للمواطنين لتفادي مخاطر الصواعق خاصة مع التقلبات الجوية التي تشهدها تونس في هذه الفترة . و في ما يلي أهمها: • ان كنت تسبح في البحر غادر في الحال الى اليابسة وحاول قدر الامكان الابتعاد عن المياه المفتوحة . • أثناء حدوث العواصف...

ظهرت المقالة المعهد الوطني للرصد الجوي : بعض النصائح لتفادي مخاطر الصواعق أولاً على أنباء تونس.

]]>

نشر المعهد الوطني للرصد الجوي اليوم الخميس 29 أوت 2019، بعض النصائح للمواطنين لتفادي مخاطر الصواعق خاصة مع التقلبات الجوية التي تشهدها تونس في هذه الفترة .

و في ما يلي أهمها:


• ان كنت تسبح في البحر غادر في الحال الى اليابسة وحاول قدر الامكان الابتعاد عن المياه المفتوحة .
• أثناء حدوث العواصف الرعدية قم بفصل التيار الكهربائي عن الاجهزة المنزلية لحمايتها من مرور التيار الكهربائي في حال مرور الصاعقة من خلال شبكة المنزل .
• اثناء حدوث العواصف الرعدية تحرك فورا الى اقرب مبنى او سيارة من أجل الحصول على ملجأ آمن .
• أثناء حدوث العواصف الرعدية تجنب الوقوف تحت الاشجار العالية والمنفردة وأعمدة الكهرباء .
• أثناء حدوث العواصف الرعدية تجنب العمل او الوقوف في المناطق المرتفعة وعلى اسطح المباني وقيد الانشاء .
• الصواعق قد تعمل على إشعال الحرائق لذا يجب القيام بإعداد وسائل ومعدات الاطفاء المناسبة .
• أثناء حدوث العواصف الرعدية إذا كنت بعيدا عن المكان الأمن فإن فرصة إصابتك بصاعقة تكون أكبر .
• أثناء حدوث العواصف الرعدية وكنت في مكان مفتوح تجنب إستخدام الهواتف النقالة وأجهزة الاستماع إلا عند الضرورة القصوى .
• يفضل الابتعاد عن النوافذ الزجاجية والأبواب المعدنية
• أثناء حدوث العواصف الرعدية تجنب مسك الأدوات المعدنية حتى وإن كانت صغيرة الحجم

ظهرت المقالة المعهد الوطني للرصد الجوي : بعض النصائح لتفادي مخاطر الصواعق أولاً على أنباء تونس.

]]> https://kapitalis.com/anbaa-tounes/2019/08/29/%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d9%87%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b7%d9%86%d9%8a-%d9%84%d9%84%d8%b1%d8%b5%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%88%d9%8a-%d8%a8%d8%b9%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad/feed/ 0 للمقبلين على الزواج : وزارة الصحة تقدم جملة من النصائح الأساسية https://kapitalis.com/anbaa-tounes/2019/06/11/%d9%84%d9%84%d9%85%d9%82%d8%a8%d9%84%d9%8a%d9%86-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%88%d8%a7%d8%ac-%d9%88%d8%b2%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%aa%d9%82%d8%af%d9%85-%d8%ac/ https://kapitalis.com/anbaa-tounes/2019/06/11/%d9%84%d9%84%d9%85%d9%82%d8%a8%d9%84%d9%8a%d9%86-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%88%d8%a7%d8%ac-%d9%88%d8%b2%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%aa%d9%82%d8%af%d9%85-%d8%ac/#respond Tue, 11 Jun 2019 17:59:43 +0000 http://www.kapitalis.com/anbaa-tounes/?p=178922 قدمت وزارة الصحة للمقبلين على الزواج جملة من النصائح الأساسية المتعلقة بالجوانب الصحية والبدنية والنفسية والاجتماعية وذلك بهدف النهوض بالصحة الإنجابية بصفة عامة والوقاية من الأمراض المعدية والوراثية بصفة خاصة. ودعت الوزارة في بلاغ لها اليوم الثلاثاء إلى ضرورة القيام بالفحص الطبي السابق للزواج على جميع المقدمين عليه دون استثناء من أجل حماية القرين والأبناء...

ظهرت المقالة للمقبلين على الزواج : وزارة الصحة تقدم جملة من النصائح الأساسية أولاً على أنباء تونس.

]]>

قدمت وزارة الصحة للمقبلين على الزواج جملة من النصائح الأساسية المتعلقة بالجوانب الصحية والبدنية والنفسية والاجتماعية وذلك بهدف النهوض بالصحة الإنجابية بصفة عامة والوقاية من الأمراض المعدية والوراثية بصفة خاصة.

ودعت الوزارة في بلاغ لها اليوم الثلاثاء إلى ضرورة القيام بالفحص الطبي السابق للزواج على جميع المقدمين عليه دون استثناء من أجل حماية القرين والأبناء من الأمراض المعدية (مرض السل) والامراض المنقولة جنسيا (التهاب الكبد الفيروسي “ب”) وغيرها.


كما شددت على ضرورة تحسيس المرأة بأهمية مراقبة الحمل وضرورة تلقيحها وتلقيح أبنائها، مذكرة بأن المؤسسات الاستشفائية العمومية تمكن النساء الحوامل من فحص سريري وبيولوجي مجانا وذلك لمداواة أي مرض أو خلل عضوي أو بيولوجي.


وأوضحت أنه يتعين مراقبة الحمل وفق رزنامة تتكون من عيادة أولى منذ حدوث الحمل وقبل انتهاء الثلاثي الأول للتأكد من صحة الحمل، ومن عيادة ثانية تتم في الشهر الرابع من قبل طبيب لمتابعة بعض الأمراض التي تبرز خلال الحمل، ومن عيادة ثالثة في الشهر السادس لمعاينة مراحل تقدم الحمل، ومن عيادة رابعة في الشهر الثامن للتأكد من صحة الحمل والنمو الطبيعي للجنين، وأخيرا من عيادة خامسة في الشهر التاسع لإعداد المرأة للولادة
ودعت الوزارة النساء الحوامل إلى ضرورة تناول حبوب مادة الحديد بصفة وقائية والقيام بالفحوص التكميلية (تحاليل بيولوجية وفحص بالصدى) وعدم طلب الولادة بالعملية القيصرية اعتقادا بأنها أكثر أمانا وهو اعتقاد خاطئ، حسب الوزارة

كما طالبت بضرورة متابعة صحة الأم بعد الولادة في اليوم الثامن واليوم الأربعين للوقوف على سلامتها البدنية والصحية من مخلفات الحمل وتنظيم الولادات المقبلة وفحص المولود الجديد لتقصي بعض الأمراض والاطمئنان على حسن نموه.خميس

ظهرت المقالة للمقبلين على الزواج : وزارة الصحة تقدم جملة من النصائح الأساسية أولاً على أنباء تونس.

]]> https://kapitalis.com/anbaa-tounes/2019/06/11/%d9%84%d9%84%d9%85%d9%82%d8%a8%d9%84%d9%8a%d9%86-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%88%d8%a7%d8%ac-%d9%88%d8%b2%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%aa%d9%82%d8%af%d9%85-%d8%ac/feed/ 0 وزارة الصحة : نصائح للوقاية من النزلة الموسمية https://kapitalis.com/anbaa-tounes/2018/12/03/%d9%88%d8%b2%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d9%84%d9%88%d9%82%d8%a7%d9%8a%d8%a9-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b2%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84/ https://kapitalis.com/anbaa-tounes/2018/12/03/%d9%88%d8%b2%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d9%84%d9%88%d9%82%d8%a7%d9%8a%d8%a9-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b2%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84/#respond Mon, 03 Dec 2018 15:35:16 +0000 http://www.kapitalis.com/anbaa-tounes/?p=156627 قدمت الوزارة في ورقة اعلامية صادرة اليوم الاثنين 3 ديسمبر 2018 ، جملة من النصائح للوقاية من النزلة الموسمية،  او ما يعرف ب”القريب”، ومنها ضرورة القيام بالتلقيح سنويا خاصة بالنسبة للنساء الحوامل والمسنين والمصابين بأمراض مزمنة والأطفال بين سن 6 أشهر و5 سنوات، مما يحفف من حدة المرض ويجنب حدوث مضاعفات خطيرة. ودعت الى الحرص...

ظهرت المقالة وزارة الصحة : نصائح للوقاية من النزلة الموسمية أولاً على أنباء تونس.

]]>

قدمت الوزارة في ورقة اعلامية صادرة اليوم الاثنين 3 ديسمبر 2018 ، جملة من النصائح للوقاية من النزلة الموسمية،  او ما يعرف ب”القريب”، ومنها ضرورة القيام بالتلقيح سنويا خاصة بالنسبة للنساء الحوامل والمسنين والمصابين بأمراض مزمنة والأطفال بين سن 6 أشهر و5 سنوات، مما يحفف من حدة المرض ويجنب حدوث مضاعفات خطيرة.


ودعت الى الحرص على غسل اليدين خاصة بالنسبة للأشخاص المتعاملين مع الرضع، واستخدام منديل ورقي عند السعال أو العطس وطرحه فورا في القمامة، مبرزة ضرورة تجنب المصافحات المباشرة عند ظهور الاعراض على اي فرد والحذر من لمس العينين أو الأنف أو الفم دون غسل اليدين، وأهمية تهوئة الأماكن المغلقة بالمنزل أو المدرسة أو مواقع العمل.
وأوضحت الوزارة انه عادة ما يتماثل المريض بالنزلة للشفاء بعد بضعة أيام يكون قد اخذ خلالها قسطا من الراحة وقام باتباع تغذية متوازنة وسليمة مع تناول السوائل الساخنة والادوية المخفضة للحرارة ولاداعي في هذه الحالة لتناول المضادات الحيوية اطلاقا، مؤكدة في المقابل انه في بعض الحالات الأخرى لا يخلو الامر من ظهور مضاعفات متفاوتة الخطورة خاصة اذا كان الجسم ضعيف المناعة، وهو ما يستوجب مراجعة الطبيب خاصة عند الاحساس بألم في الصدر أو صعوبة في التنفس مع الاصابة بسعال شديد وافراز بلغم متعفن.
وترتفع حالات الاصابة بمرض النزلة مع اقتراب حلول فصل الشتاء، ويتأتى هذا المرض من عدوى فيروسية حادة عادة ما تكون أعراضها بسيطة.
وتبدأ الأعراض في الظهور بعد قرابة 48 ساعة من الاختلاط  بشخص مصاب، وتتمثل في الارتفاع الفجئي في درجة الحرارة واوجاع شاملة للعضلات والمفاصل وصداع شديد، وفق الجوهرة اف ام .

ظهرت المقالة وزارة الصحة : نصائح للوقاية من النزلة الموسمية أولاً على أنباء تونس.

]]> https://kapitalis.com/anbaa-tounes/2018/12/03/%d9%88%d8%b2%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d9%84%d9%88%d9%82%d8%a7%d9%8a%d8%a9-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b2%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84/feed/ 0 “صحيّن تونسي” من لزهر الضاوي الى يوسف الشاهد https://kapitalis.com/anbaa-tounes/2016/08/22/%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d9%91%d9%86-%d8%aa%d9%88%d9%86%d8%b3%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d9%84%d8%b2%d9%87%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b6%d8%a7%d9%88%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%89-%d9%8a%d9%88%d8%b3%d9%81-%d8%a7%d9%84/ https://kapitalis.com/anbaa-tounes/2016/08/22/%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d9%91%d9%86-%d8%aa%d9%88%d9%86%d8%b3%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d9%84%d8%b2%d9%87%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b6%d8%a7%d9%88%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%89-%d9%8a%d9%88%d8%b3%d9%81-%d8%a7%d9%84/#respond Mon, 22 Aug 2016 13:27:12 +0000 http://www.kapitalis.com/anbaa-tounes/?p=22957 كتب الفنان لزهر الضاوي منذ بضع أيم قصيدة من قصائده اللاذعة والحلوة متوجها فيها الى يسوف الشاهد يقدم له فيها أهم النصتئح لانجاح حكومته المنتظرة. “وقد عنون لزهر الضاوي قصيدته ب “صحيّن تونسي” مفسرا أنها ( نصائح..وتطمينات ليوسف الشاهد قبيل تشكيل الحكومة) ” الشاهد”…يا “الشاهد”..يا “الشاهد”… ” أحنا معاك “..وربّي شاهد.. ها الحكومة التونسية.. عملت...

ظهرت المقالة “صحيّن تونسي” من لزهر الضاوي الى يوسف الشاهد أولاً على أنباء تونس.

]]> لزهر الضاوي ويوسف الشاهد

كتب الفنان لزهر الضاوي منذ بضع أيم قصيدة من قصائده اللاذعة والحلوة متوجها فيها الى يسوف الشاهد يقدم له فيها أهم النصتئح لانجاح حكومته المنتظرة.

“وقد عنون لزهر الضاوي قصيدته ب “صحيّن تونسي” مفسرا أنها ( نصائح..وتطمينات ليوسف الشاهد قبيل تشكيل الحكومة)

”

الشاهد”…يا “الشاهد”..يا “الشاهد”…

” أحنا معاك “..وربّي شاهد..

ها الحكومة التونسية..

عملت لينا الحساسية..!!

شكّلْها…بربّي يزّينا ..

من خُطاك ” الخنفوسيّة”..

وهاذي نصا يح تبّعها..

في الخطوط الرئيسية..

…………….

أوّلًا..بالك لا تغفل ..

عَ الأوامر “السبسيّة”..

و”صندوق النقد “الْ يرعانا..

والحماية الأطلسية..

وما تنسى الّلي صار ل”جعفر”..

في الخلافة العباسية.. ؟!!

……………..

..سَمّي ..”وزيرة فرنسية..

من أصولٍ تونسية “..!!

وابعد عَ “الرحوي ” وأمثالو..

وخصوصًا..”عمروسية “..!!!

..وتَنوشْها..ب”الصّلعْ ” الزّوز..

واحد بندق..لاخر لوز..!!

وتونسنا راهي معروفة

ب”الصحون التونسية”..!!

…………………..

وما تغضّب لينا السرّاق..

هوما السلوى للعشّاق..!

يحبّوا تونس مِ الأعماق..!

وهوما “الرّوح القُدُسية”..!!!

..بيهم يصلح الاقتصاد

ويصبح طالع كالمنطاد..!

وخيرات بلادي ما تضيع..

ونحقّق بيها التصنيع..!

وتزدهر الفلاحة..

وتولّي “البصلة” “تفاحة”..!!

..وبالأشغال الهندسية..

نمد البُنية الأساسية..!

..والسياحة التونسية..

تحرّكْها…..” ترمة روسيّة “..!!!

..وبالدعوات والتهليل..

نحلّو مشكل التشغيل..

والحل الأمثل في بالي..

نولّو الكلّة…بوليسيّة…!!!

..ويتطوّر قطاع الصحة..

لا “بوصفّبر”..ولا “كحّة”..!

و”اللوالب القلبية”..

في الألعاب الأولمبية..

ونرجع “للعصر البرونزي”

في عهد “الفترة السبسيّة”..!!

…………………

وما نخافوش على التعليم..

“جلّول ” ينجّح البهيم..!

وحل الأزمة المدرسية..

بالدروس الخصوصية..!!

…………………

وكثّر م “المزود” و”الطّبلة”

في بلاد الزطلة والهبلة..

وللحكومة..نديرو حفلة..

..بالفرق النحاسية..!!

وتتنظّف تونس مِ الزبلة..

وترجع خضرا سُندسيّة..

………………….

و” علّوشك ” يجيك موَصّل..

مشوي…من ” خالتي ساسيّة”…!!!!

(والسلام عليكم)

قفصة 16/08/20

 

ظهرت المقالة “صحيّن تونسي” من لزهر الضاوي الى يوسف الشاهد أولاً على أنباء تونس.

]]> https://kapitalis.com/anbaa-tounes/2016/08/22/%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d9%91%d9%86-%d8%aa%d9%88%d9%86%d8%b3%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d9%84%d8%b2%d9%87%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b6%d8%a7%d9%88%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%89-%d9%8a%d9%88%d8%b3%d9%81-%d8%a7%d9%84/feed/ 0 وزارة الصحة تعلن عن نصائح بمناسبة شهر رمضان https://kapitalis.com/anbaa-tounes/2016/06/07/%d9%88%d8%b2%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%aa%d8%b9%d9%84%d9%86-%d8%b9%d9%86-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d8%a8%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a9-%d8%b4%d9%87%d8%b1-%d8%b1/ https://kapitalis.com/anbaa-tounes/2016/06/07/%d9%88%d8%b2%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%aa%d8%b9%d9%84%d9%86-%d8%b9%d9%86-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d8%a8%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a9-%d8%b4%d9%87%d8%b1-%d8%b1/#respond Tue, 07 Jun 2016 22:40:54 +0000 http://www.kapitalis.com/anbaa-tounes/?p=13209 أصدرت وزارة الصحة بمناسبة شهر رمضان الذي يتزامن هذه السنة مع فصل الصيف جملة من النصائح و الاحتياطات التي يجب اتخاذها للوقاية من التعرّض المطوّل لأشعة الشمس. وأعلنت الوزارة في بلاغ لها عن النصائح التالية : – تأخير تناول السحور مع الحرص على أن تكون وجبة متكاملة وغنية بالسكريات بطيئة الامتصاص مثل الخبز والعجين مع...

ظهرت المقالة وزارة الصحة تعلن عن نصائح بمناسبة شهر رمضان أولاً على أنباء تونس.

]]> وزارة الصحة

أصدرت وزارة الصحة بمناسبة شهر رمضان الذي يتزامن هذه السنة مع فصل الصيف جملة من النصائح و الاحتياطات التي يجب اتخاذها للوقاية من التعرّض المطوّل لأشعة الشمس.

وأعلنت الوزارة في بلاغ لها عن النصائح التالية :

– تأخير تناول السحور مع الحرص على أن تكون وجبة متكاملة وغنية بالسكريات بطيئة الامتصاص مثل الخبز والعجين مع تناول كمية هامّة من السوائل وخصوصا الماء
– عدم الإفراط في إعداد وتناول وجبات الإفطار والتقليل من استهلاك المقليات والدهنيات والإكثار من الخضر والغلال والسوائل (خاصّة الماء)
– اجتناب التعرّض المطوّل لأشعة الشمس والحماية الملائمة (مظلّة عريضة ولباس فضفاض غير داكن) في حالة الاضطرار لذلك.
– انتهاز فرصة شهر رمضان للإقلاع نهائيا عن التدخين بالنسبة للمدخنين.
– بالنسبة للمسنين، اجتناب الخروج من البيت في أوقات ذروة الشمس إلا في حالة الاضطرار (مع استعمال الوسائل الوقائية) والحرص على عدم الإجهاد البدني.
– مراجعة الطبيب المباشر بالنسبة للمصابين بأمراض مزمنة للنظر في إمكانية الصيام (مثلا مرضى السكري، المعتمد على الأنسولين والقصور الكلوي والقرح بالمعدة… لا يجب عليهم الصيام).
بلاغ

ظهرت المقالة وزارة الصحة تعلن عن نصائح بمناسبة شهر رمضان أولاً على أنباء تونس.

]]> https://kapitalis.com/anbaa-tounes/2016/06/07/%d9%88%d8%b2%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%aa%d8%b9%d9%84%d9%86-%d8%b9%d9%86-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d8%a8%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a9-%d8%b4%d9%87%d8%b1-%d8%b1/feed/ 0