Le vent souffle du secteur sud, faible à modéré, avant de se renforcer relativement dans l’après-midi près des côtes nord et sur les hauteurs. La mer est agitée au nord et peu agitée le long des côtes est.

Les températures connaissent une hausse relative ; les maximales oscilleront généralement entre 42 et 48 degrés, avec un effet de sirocco («chehili» ou vent chaud).

Dans sa carte de vigilance publiée également ce mercredi, l’INM a placé tous les gouvernorats du pays en vigilance orange (niveau d’alerte élevé), à l’exception du gouvernorat de Kasserine, classé en vigilance jaune (niveau d’alerte modéré).

L’Institut met en garde contre les risques accrus de déshydratation et d’insolation, particulièrement pour les enfants, les personnes âgées, les personnes souffrant de maladies chroniques ou de troubles mentaux, ainsi que pour celles suivant un traitement médicamenteux continu ou vivant seules.

Il appelle, également, les sportifs et les personnes travaillant en extérieur à la prudence et à éviter toute exposition directe et prolongée à la chaleur.

Parmi les principaux symptômes du coup de chaleur figurent une température corporelle supérieure à 40 °C, une peau rouge et sèche, des maux de tête, des nausées et une soif intense ; l’état de la personne peut aller jusqu’à la perte de connaissance.

Mesures de protection

Pour prévenir les risques liés à la chaleur, il est recommandé de :

– boire de l’eau régulièrement tout au long de la journée, même sans ressentir la soif ;

– maintenir une alimentation normale ;

– se rafraîchir régulièrement le corps à l’aide d’une serviette humide ou en prenant une douche ;

– éviter les sorties inutiles aux heures les plus chaudes, en particulier entre 12h00 et 16h00 ;

– en cas de sortie, porter un couvre-chef et des lunettes de soleil, ainsi que des vêtements amples et de couleur claire ;

– séjourner dans des lieux climatisés pendant deux à trois heures par jour, si possible ;

– réduire les activités physiques, surtout celles qui sont intenses ;

– garder les rideaux et les fenêtres fermés pendant la journée et aérer les locaux la nuit ;

– consulter un médecin en cas d’apparition de troubles ou de symptômes inhabituels.

Pour obtenir de l’aide, vous pouvez contacter les services de secours au numéro 198.

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