{"id":307222,"date":"2020-07-09T10:21:57","date_gmt":"2020-07-09T09:21:57","guid":{"rendered":"http:\/\/kapitalis.com\/tunisie\/?p=307222"},"modified":"2020-07-09T10:21:59","modified_gmt":"2020-07-09T09:21:59","slug":"pour-remedier-au-malaise-au-travail-changeons-notre-idee-du-bonheur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kapitalis.com\/tunisie\/2020\/07\/09\/pour-remedier-au-malaise-au-travail-changeons-notre-idee-du-bonheur\/","title":{"rendered":"Pour rem\u00e9dier au malaise au travail, changeons notre id\u00e9e du bonheur !"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Le sentiment de malaise en g\u00e9n\u00e9ral et de malaise dans le travail est un ph\u00e9nom\u00e8ne fort r\u00e9pandu et il s\u2019aggrave lors des p\u00e9riodes de crise, comme celle provoqu\u00e9e r\u00e9cemment par la pand\u00e9mie de la Covid-19. Aussi doit-on l\u2019appr\u00e9hender des ponts de vie de la psychologie sociale et de la sociologie du travail.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Par Mohamed Habib Selmouna<\/strong> *<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Et si le sentiment r\u00e9pandu de \u00abmalaise au travail\u00bb<\/em> venait aussi de ce que la repr\u00e9sentation du bien-\u00eatre au travail a chang\u00e9 ? Il en va peut-\u00eatre du bien-\u00eatre au travail comme du bonheur. Plus les conditions de vie sont bonnes, et plus les gens ont conscience de leur \u00e9ventuel malheur. Dans un contexte de progr\u00e8s social, d\u2019am\u00e9lioration des conditions de travail pour le plus grand nombre, le niveau d\u2019exigence est sans doute plus grand.<\/p>\n\n\n\n

Les causes du malaise<\/h3>\n\n\n\n

Ainsi Philippe Askenazy, \u00e9conomiste de renom, directeur de recherche au CNRS et professeur associ\u00e9 \u00e0 l\u2019Ecole d\u2019\u00e9conomie de Paris, a remarqu\u00e9 qu\u2019une population de femmes de m\u00e9nage effectuant strictement le m\u00eame travail exprimait une plus grande souffrance en 2019 qu\u2019en 2012, et que d\u00e9j\u00e0 en 2012, cette population \u00e9tait bien plus malheureuse qu\u2019en 2005.<\/p>\n\n\n\n

N\u2019oublions pas que le bonheur est avant tout li\u00e9 \u00e0 la repr\u00e9sentation qu\u2019on s\u2019en fait. \u00abIl est probable qu\u2019une part de l\u2019expression du malaise professionnel r\u00e9sulte de l\u2019am\u00e9lioration des standards de vie au travail\u00bb<\/em>, r\u00e9sume Askenazy dans une conf\u00e9rence intitul\u00e9e \u00abRepenser les conditions de travail : co\u00fbt ou investissement ?\u00bb<\/em>, dont l\u2019enregistrement est disponible sur le site Les Matinales de Stimulus. <\/a><\/p>\n\n\n\n

Le sentiment de malaise peut \u00e9galement \u00eatre li\u00e9 \u00e0 l\u2019am\u00e9lioration du niveau d\u2019\u00e9ducation, qui cr\u00e9e in\u00e9vitablement des attentes plus fortes. Ainsi, \u00e0 niveaux d\u2019\u00e9tudes \u00e9gaux, les jobs ne sont plus les m\u00eames que jadis. Il y a cinquante ans, un simple bachelier devenait cadre, avec un emploi solide. Aujourd\u2019hui, il se trouve employ\u00e9 dans une cha\u00eene d\u2019hypermarch\u00e9s, avec un poste peu assur\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Enfin, l\u2019allongement de la dur\u00e9e des \u00e9tudes jouerait aussi un r\u00f4le. Plus on entre tard sur le march\u00e9 de l\u2019emploi, plus on recherche de bonnes conditions de travail. Le bac + 3 de 22 ans a une id\u00e9e plus pr\u00e9cise de ce qu\u2019est pour lui le bonheur au travail que le gamin qu\u2019on pla\u00e7ait en apprentissage \u00e0 13 ans.<\/p>\n\n\n\n

Les armes anti stress<\/h3>\n\n\n\n

Lutter contre le stress est un bon moyen de pr\u00e9venir la d\u00e9prime au travail. A ce propos, Patrick L\u00e9geron, docteur en m\u00e9decine, psychiatre et titulaire d\u2019un post-doctorat de l\u2019Universit\u00e9 de Californie, donne les conseils suivants dans son ouvrage \u2018\u2018Le stress au travail\u2019\u2019<\/em> (\u00e9ditions Odile Jacob).<\/p>\n\n\n\n

D\u2019abord savoir se relaxer : il existe pour cela diff\u00e9rentes techniques (training autog\u00e8ne de Schultz, relaxation musculaire de Jacobson, etc.).<\/p>\n\n\n\n

Plus original : apprendre \u00e0 \u00abraisonner diff\u00e9remment\u00bb<\/em>, \u00e9crit le psychiatre. Et de citer cette phrase du philosophe Alain : \u00abIl suffit de se croire esclave pour l\u2019\u00eatre en effet.\u00bb <\/em>En prenant conscience de notre \u00abdiscours int\u00e9rieur\u00bb<\/em>, de ces \u00abpens\u00e9es automatiques\u00bb<\/em> qui se produisent instantan\u00e9ment en nous sans que nous les contr\u00f4lions et qui sont souvent n\u00e9gatives ou anxiog\u00e8nes, nous pouvons \u00e9chapper \u00e0 leur influence.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est un peu la th\u00e8se d\u00e9velopp\u00e9e par le c\u00e9l\u00e8bre psychologue, psychoth\u00e9rapeute, psychanalyste et sociologue Paul Watzlawick dans son ouvrage \u2018\u2018Faites vous-m\u00eame votre malheur\u2019\u2019<\/em>, paru en 1983 et qui eut beaucoup de succ\u00e8s \u00e0 travers le monde.<\/p>\n\n\n\n

D\u2019une fa\u00e7on g\u00e9n\u00e9rale, ce sont nos perceptions de la r\u00e9alit\u00e9, forc\u00e9ment limit\u00e9es par nos sens, notre mani\u00e8re de ressentir les choses, qui induisent les difficult\u00e9s dans nos relations \u00e0 autrui et nos fa\u00e7ons de communiquer, explique Watzlawick. Il ajoute : \u00abUn patient est donc enferm\u00e9 dans une construction syst\u00e9matis\u00e9e, qui constitue son monde \u00e0 lui. D\u00e8s lors la th\u00e9rapie va consister \u00e0 tenter de changer cette construction.\u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n

Les comportementalistes d\u00e9veloppent maintes techniques pour se d\u00e9barrasser de ces \u00abdistorsions cognitives\u00bb<\/em>. \u00abS\u2019affirmer face aux autres\u00bb<\/em>, savoir dire non, conna\u00eetre ses droits et ses devoirs sont aussi, selon Patrick L\u00e9geron, des mani\u00e8res de r\u00e9sister au stress. Mais c\u2019est plus facile \u00e0 \u00e9crire dans un ouvrage de conseils qu\u2019\u00e0 mettre en pratique sur un lieu de travail, admet-t-il cependant.<\/p>\n\n\n\n

Eviter surtout l\u2019isolement<\/h3>\n\n\n\n

La d\u00e9prime au travail a des origines tellement diverses qu\u2019il n’existe pas de pr\u00e9vention unique. Si elle provient d\u2019un sentiment d\u2019ins\u00e9curit\u00e9 ou de menace sur l\u2019emploi, le recours \u00e0 la protection d\u2019un syndicat ou d\u2019un avocat peut \u00eatre un rem\u00e8de.<\/p>\n\n\n\n

D\u2019une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, quelle que soit la situation, il faut \u00e0 tout prix \u00e9viter l\u2019isolement, source majeure de malaise. Dans le cas de conditions de travail intol\u00e9rables, il existe des possibilit\u00e9s d\u2019action : syndicats, inspection du travail, m\u00e9decine du travail\u2026 D\u2019autant que les employeurs ont de plus en plus conscience que le mal-\u00eatre au travail n\u2019est pas bon pour l\u2019entreprise. D\u2019ailleurs, partout dans le monde, les entreprises de production font appel \u00e0 des psys et \u00e0 des ergonomes. La lutte contre le malaise professionnel est en passe de devenir de plus en plus l\u2019affaire des dirigeants soucieux d\u2019assurer les meilleures conditions de productivit\u00e9 pour leurs salari\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

* Enseignant de fran\u00e7ais.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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