{"id":352729,"date":"2021-06-15T13:29:22","date_gmt":"2021-06-15T12:29:22","guid":{"rendered":"http:\/\/kapitalis.com\/tunisie\/?p=352729"},"modified":"2021-06-15T13:31:18","modified_gmt":"2021-06-15T12:31:18","slug":"le-sport-sans-salles-via-des-applis-une-alternative-de-plus-en-plus-populaire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kapitalis.com\/tunisie\/2021\/06\/15\/le-sport-sans-salles-via-des-applis-une-alternative-de-plus-en-plus-populaire\/","title":{"rendered":"Le sport sans salles via des applis, une alternative de plus en plus populaire"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u00c7a semble enfin certain : la libert\u00e9 sportive sera bient\u00f4t retrouv\u00e9e par tout le monde. Autant dire qu\u2019il faut, plus que jamais, garder les bonnes habitudes et s\u2019acharner dans les bonnes r\u00e9solutions prises face aux limitations de cette ann\u00e9e pass\u00e9e. Comment rester motiv\u00e9, ou comment se remettre en forme s\u2019il y a eu un peu de laisser aller ? Car pers\u00e9v\u00e9rer dans le sport est une chose, mais s\u2019y replonger et retrouver le rythme apr\u00e8s une p\u00e9riode d\u2019abstinence est souvent plus compliqu\u00e9. Les confinements successifs, m\u00eame pass\u00e9s, restent donc une \u00e9preuve \u00e0 surmonter.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Par Meriem Majdoub<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Le sport \u00e0 la maison s\u2019est \u00e9videmment beaucoup d\u00e9velopp\u00e9. Des petites s\u00e9ances de renforcement aux heures quotidiennes d\u2019efforts, tout \u00e9tait bon pour rester actif. Les plus chanceux disposaient de mat\u00e9riel ou de lieux adapt\u00e9s \u00e0 leur pratique.<\/p>\n\n\n\n

Cette p\u00e9riode a aussi \u00e9t\u00e9, pour beaucoup, l\u2019occasion de s\u2019apercevoir que le renforcement musculaire, les assouplissements, etc. ne demandent finalement pas beaucoup d\u2019\u00e9quipements et donc pas d\u2019investissement particulier. Malgr\u00e9 les nombreuses qualit\u00e9s des salles de sport, il s\u2019est av\u00e9r\u00e9 plut\u00f4t simple de compenser chez soi.<\/p>\n\n\n\n

La r\u00e9ussite tient \u00e0 la technique et la motivation<\/h3>\n\n\n\n

Deux \u00e9l\u00e9ments pouvaient cependant poser probl\u00e8me : la technique et la motivation. La technique d\u2019abord, car on ne s\u2019entra\u00eene pas au petit bonheur la chance, sous peine de manquer d\u2019efficacit\u00e9, voire de se blesser.<\/p>\n\n\n\n

La motivation ensuite et peut-\u00eatre surtout, car l\u00e0 \u00e9tait le grand d\u00e9fi des confinements : ne pas s\u2019abandonner \u00e0 la paresse, malgr\u00e9 l\u2019absence de stimulation permise par le groupe et le lieu des entra\u00eenements habituels en p\u00e9riode normale. Les applications de coaching comme FitWin<\/a><\/strong> ont ainsi connu une grosse vogue et ont tent\u00e9 de compenser ces manques. Aujourd\u2019hui, elles font partie du quotidien du sportif et certaines ont pris une place notable aupr\u00e8s du public.<\/p>\n\n\n\n

Si maintenant tout rentre dans l\u2019ordre, restent-elles donc encore d\u2019actualit\u00e9 ? Plus que jamais, car les sportifs y ont bien vu leur int\u00e9r\u00eat. Que d\u2019avantages au fait d\u2019\u00eatre suivi quotidiennement et \u00e9paul\u00e9 de fa\u00e7on personnalis\u00e9e depuis son portable ! Mais pour cela, bien s\u00fbr, il fallait trouver l\u2019appli qui convienne. Exit d\u2019office les applis gratuites, aux possibilit\u00e9s limit\u00e9es et aux publicit\u00e9s intrusives : si elles avaient un int\u00e9r\u00eat pour un service ultra basique, cela s\u2019arr\u00eatait l\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Tant qu\u2019\u00e0 utiliser une appli, autant en choisir une de qualit\u00e9. Pour cela, il faut h\u00e9las payer. Mais quand on voit toutes les possibilit\u00e9s que cela offre, qu\u2019est-ce en comparaison d\u2019un abonnement annuel \u00e0 toute autre activit\u00e9 de plaisir ? Les applis int\u00e9ressantes sont plut\u00f4t nombreuses et chacun trouvera n\u00e9cessairement son bonheur. Si toutes se ressemblent fatalement un peu \u2013 il faut bien qu\u2019elles proposent des services assez similaires ! \u2013, quelques unes ont os\u00e9 une originalit\u00e9 parfois bienvenue. La plus remarqu\u00e9e ces derniers mois a sans conteste \u00e9t\u00e9 Fitwin, gr\u00e2ce \u00e0 la solidit\u00e9 de ses potentialit\u00e9s et \u00e0 son concept aussi original qu\u2019accrocheur.<\/p>\n\n\n\n

Fitwin a en effet r\u00e9pondu avec brio aux deux questions de la technique et de la motivation. En termes de technique, rien \u00e0 dire : tout est l\u00e0. L\u2019appli b\u00e9n\u00e9ficie de l\u2019ajout quotidien de nouveaux contenus et propose ainsi divers exercices, des vid\u00e9os, des s\u00e9ances d\u00e9taill\u00e9es, des conseils pr\u00e9cis, etc. pour optimiser au mieux son entra\u00eenement en fonction de ses objectifs. Les membres peuvent, en outre, \u00e9changer leurs conseils et leurs performances. La performance, d\u2019ailleurs, est ici associ\u00e9e \u00e0 la motivation de la fa\u00e7on la plus habile.<\/p>\n\n\n\n

Une formule originale et motivante <\/h3>\n\n\n\n

Fitwin propose en effet de r\u00e9compenser les efforts chaque mois, en fonction des r\u00e9sultats obtenus et, plus exactement, de la distance parcourue par le sportif : le cumul des points gagn\u00e9s permet ensuite de gagner des lots divers sous la forme de bons d\u2019achats et autres cadeaux. Formule tr\u00e8s originale et qui a plus d\u2019un m\u00e9rite. Point particulier : elle introduit une grande part de plaisir dans la recherche de la performance.<\/p>\n\n\n\n

Quelle plus grande stimulation que l\u2019espoir d\u2019\u00eatre r\u00e9compens\u00e9 ? Qui plus est, alors que la formule \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s bien pens\u00e9e pour encourager des sportifs confin\u00e9s, n\u2019est-elle pas encore davantage adapt\u00e9e d\u00e9sormais que la circulation redevient libre et que, non seulement les efforts, mais aussi les d\u00e9placements du quotidien peuvent amener \u00e0 cumuler les points et donc gagner des prix ?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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