{"id":352945,"date":"2021-06-17T07:18:31","date_gmt":"2021-06-17T06:18:31","guid":{"rendered":"http:\/\/kapitalis.com\/tunisie\/?p=352945"},"modified":"2021-06-17T07:19:50","modified_gmt":"2021-06-17T06:19:50","slug":"covid-19-des-moyens-simples-pour-se-proteger-au-quotidien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kapitalis.com\/tunisie\/2021\/06\/17\/covid-19-des-moyens-simples-pour-se-proteger-au-quotidien\/","title":{"rendered":"Covid-19 : des moyens simples pour se prot\u00e9ger au quotidien"},"content":{"rendered":"\n
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Le coronavirus s\u2019installe dans nos vies et on ne sait pour combien de temps encore, aussi faut-il s\u2019adapter \u00e0 cette situation et prendre les pr\u00e9cautions n\u00e9cessaires. Quelques recommandations de pr\u00e9vention individuelle contre la Covid-19, pour cet \u00e9t\u00e9, tir\u00e9es des \u00e9tudes scientifiques, pour mieux ajuster nos gestes quotidiens aux exigences de protection, avec des moyens simples.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Par Dr Nawel Belaid<\/strong> *<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

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Malgr\u00e9 le nombre croissant de toutes les recherches durement accomplies au sujet du coronavirus, ces d\u00e9couvertes ne sont pas suffisamment prises en compte pour am\u00e9liorer le quotidien des mortels.<\/p>\n\n\n\n

Par exemple, nous savons aujourd\u2019hui que l\u2019eau de javel est efficace en une minute pour \u00e9liminer le coronavirus des surfaces (G. Kampf 2020 : \u00abPersistance des coronavirus sur les surfaces inanim\u00e9es et leur inactivation avec des agents biocides\u00bb<\/em>).<\/p>\n\n\n\n

L\u2019usage des gobelets et couverts jetables<\/h3>\n\n\n\n

Cependant, on continue de servir dans des gobelets jetables dans les restaurants et caf\u00e9s tunisiens. Paradoxalement, on ne fournit pas de couverts jetables, fourchettes et cuill\u00e8res, qui, pourtant, ont autant de contact avec la bouche et la salive qu\u2019un verre.<\/p>\n\n\n\n

Avant l\u2019\u00e8re du coronavirus, et m\u00eame dans les caf\u00e9s populaires, les plongeurs laissaient les couverts et les verres dans un bain d\u2019eau de javel dilu\u00e9e, pendant plusieurs minutes. Une m\u00e9thode qui, logiquement, devrait \u00eatre maintenue, puisqu\u2019elle correspond bien aux recommandations, en plus d\u2019\u00eatre \u00e9conomique et plus \u00e9cologique. (\u00abIl semble appropri\u00e9 de recommander une dilution 1:50 d\u2019eau de Javel standard dans le cadre du coronavirus.\u00bb<\/a><\/em>)<\/p>\n\n\n\n

Et sinc\u00e8rement, un caf\u00e9 dans un gobelet, \u00e7a lui enl\u00e8ve tout son charme.<\/p>\n\n\n\n

Eviter l\u2019exc\u00e8s des mesures pr\u00e9ventives<\/h3>\n\n\n\n

Outre l\u2019usage des gobelets, on continue \u00e0 voir d\u2019autres exc\u00e8s d\u2019hygi\u00e8ne post Covid. Certes le port de masque est toujours recommand\u00e9 \u00e0 ce jour, m\u00eame pour les vaccin\u00e9s. Mais pour un conducteur de v\u00e9hicule, qui est seul dans sa voiture, avec des fen\u00eatres ouvertes, le jour, au mois de juin et un masque sur le nez et la bouche, l\u00e0 on est vraiment dans l\u2019exc\u00e8s de mesure pr\u00e9ventive.<\/p>\n\n\n\n

D\u2019abord, si le conducteur est seul dans la voiture c\u2019est qu\u2019il n\u2019y a pas de source de contamination directe. Ensuite, si les fen\u00eatres sont ouvertes c\u2019est que c\u2019est bien a\u00e9r\u00e9 et que la charge virale est plus faible. De plus, si on est au mois de juin en Tunisie, c\u2019est qu\u2019il fait chaud, et \u00e7a d\u00e9sactive le virus avec le temps. Aussi, sous un beau soleil de juin, il y a assez d\u2019ultraviolets pour \u00e9liminer le virus dans le cas o\u00f9 une personne infect\u00e9e est mont\u00e9e avec le conducteur, les derni\u00e8res heures. En conclusion, il est inutile de porter le masque sur le nez et la bouche quand on est seul dans une voiture, en Tunisie, de la fin du printemps au d\u00e9but de l\u2019automne.<\/p>\n\n\n\n

Ceci dit, l\u2019hiver c\u2019est autre chose. Et les \u00e9tudes sur la survie des anciens coronavirus remontent \u00e0 tr\u00e8s longtemps. En 1985, on savait d\u00e9j\u00e0 que le coronavirus 229E survivait mieux \u00e0 des temp\u00e9ratures basses<\/a>. On remarque bien qu\u2019on a pris du retard pour prendre les bonnes d\u00e9cisions. Surtout que les premi\u00e8res \u00e9tudes sur le nouveau coronavirus Sars-CoV-2 et l\u2019influence du climat datent de f\u00e9vrier 2020, c\u2019est-\u00e0-dire bien avant qu\u2019on ne d\u00e9clare le premier cas en Tunisie. On pouvait \u00e0 cette \u00e9poque de confinement rassurer les gens qu\u2019on passerait un bel \u00e9t\u00e9 en 2020 en respectant un minimum de r\u00e8gles.<\/p>\n\n\n\n

Rappelons qu\u2019en mars 2020, comment la d\u00e9pression et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, \u00e9taient \u00e0 leur summum.<\/p>\n\n\n\n

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Mon graphique par Excel, sur une \u00e9tude de la sant\u00e9 mentale de la population en France entre mars et septembre 2020, Enqu\u00eate Coviprev, source de donn\u00e9es sous licence ouverte, t\u00e9l\u00e9charg\u00e9es en mars avril 2021. <\/a><\/p>\n\n\n\n

En mars 2020, on ne savait pas trop comment se transmettait le virus, et les mesures pr\u00e9ventives \u00e9taient excessives, en plus, il n\u2019y avait pas assez de masques disponibles pour tous, ce qui avait affol\u00e9 la population. Mais de nos jours, on sait que la transmission est essentiellement a\u00e9rienne, surtout en saison chaude et ainsi le port de masque s\u2019\u00e9tait intensifi\u00e9, alors que les autres mesures (distanciation, hygi\u00e8ne) avaient diminu\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

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Mon graphique par Excel, sur une \u00e9tude dans la population en France entre mars et Septembre 2020, Enqu\u00eate Coviprev, source de donn\u00e9es sous licence ouverte, t\u00e9l\u00e9charg\u00e9es en mars avril 2021<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Il convient de se vacciner avant la fin de l\u2019\u00e9t\u00e9<\/h3>\n\n\n\n

Maintenant, en plus des mesures pr\u00e9ventives, la vaccination a apport\u00e9 des r\u00e9sultats rassurants, pour permettre de reprendre une vie activement sereine. Sauf qu\u2019en Tunisie, le rythme de la vaccination est assez lent, et on ne pr\u00e9voit pas de vacciner toute la population. En m\u00eame temps, tout le monde n\u2019a pas envie de se faire vacciner. Pourtant, on a int\u00e9r\u00eat \u00e0 vacciner les personnes vuln\u00e9rables avant la fin du mois d\u2019ao\u00fbt 2021, car le climat va redevenir favorable \u00e0 la transmission du virus, avec l\u2019arriv\u00e9e des premi\u00e8res pluies de la fin de l\u2019\u00e9t\u00e9. Des pluies que les agriculteurs connaissent bien. C\u2019est pour cela, que devant une vaccination lente et faible, on n\u2019a pas le choix que de continuer \u00e0 se prot\u00e9ger.<\/p>\n\n\n\n

Pour ceux qui pensent qu\u2019en \u00e9t\u00e9 on est compl\u00e8tement \u00e9pargn\u00e9, ce n\u2019est pas le cas, puisque le virus n\u2019est d\u00e9sactiv\u00e9 par la chaleur qu\u2019au bout d\u2019un certain temps. Donc une personne pourrait tr\u00e8s bien \u00eatre contamin\u00e9e si elle ne porte pas convenablement le masque, et qu\u2019elle a une discussion prolong\u00e9e avec une personne infect\u00e9e, m\u00eame asymptomatique, qui ne porte pas le masque, et que la distance entre les deux personnes est tr\u00e8s faible, m\u00eame s\u2019il fait 40\u00b0C, m\u00eame si ces deux personnes sont en plein air. Car sous ces conditions, les facteurs climatiques n\u2019ont pas le temps de d\u00e9sactiver le virus, puisque ce dernier passe directement d\u2019une personne \u00e0 une autre.<\/p>\n\n\n\n

Rappelons que lors d\u2019un effort de toux, l\u2019air qui sort de la bouche est tr\u00e8s rapide. Si en plus, il fait chaud, et que les fen\u00eatres sont ferm\u00e9es, et que la climatisation est fix\u00e9e \u00e0 17\u00b0C, comme il est d\u2019usage en Tunisie, malgr\u00e9 les conseils \u00e9cologiques, ces conditions sont encore plus favorables \u00e0 la transmission du coronavirus. Et ce m\u00e9canisme pourrait expliquer l\u2019augmentation des contaminations dans les pays chauds (Moyen Orient), surtout quand la climatisation est centrale et commune \u00e0 tout un immeuble comme dans les pays chauds et riches. C\u2019est pour cela, que cet \u00e9t\u00e9, une loi devrait imposer de fixer la climatisation \u00e0 27\u00b0C ou plus dans les lieux publics.<\/p>\n\n\n\n

En Tunisie, \u00e0 la sortie du printemps, les temp\u00e9ratures augmentent en commen\u00e7ant du sud vers le nord, et de l\u2019ouest vers l\u2019est, et je me demande si les zones int\u00e9rieures, regrettablement touch\u00e9es ces jours-ci par l\u2019\u00e9pid\u00e9mie, ne sont pas en train d\u2019utiliser inconvenablement la climatisation dans les lieux publics.<\/p>\n\n\n\n

Les \u00e9tudes ont aussi montr\u00e9 une augmentation de la mortalit\u00e9 sous certaines conditions climatiques. Et malheureusement, l\u2019air dans les zones int\u00e9rieures est trop sec. Par exemple, au gouvernorat de Kairouan, l\u2019humidit\u00e9 est \u00e0 23% ces jours-ci. Ce qui est tr\u00e8s g\u00eanant au niveau respiratoire, m\u00eame pour une personne qui n\u2019a pas de pneumonie Covid. Il aurait donc \u00e9t\u00e9 utile de doter les services Covid d\u2019humidificateur d\u2019air, afin de garantir un meilleur confort respiratoire aux patients.<\/p>\n\n\n\n

* M\u00e9decin \u00e0 Sousse.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Articles de la m\u00eame auteure dans Kapitalis : <\/em><\/h4>\n\n\n\n

Bicarbonate et Covid-19, \u00e9tudions avant de juger<\/a><\/blockquote>