La magie des pilâtes pour avoir un corps solide et une santé de fer

La méthode pilâtes est un système d’activité physique développé au début du XXe siècle pour permettre une bonne santé, une meilleure condition physique en développant les muscles profonds, améliorer de la posture, équilibrer les muscles et assouplir les articulations, pour l’entretien, l’amélioration et la consolidation des fonctions physiques. Par Meriem Majdoub

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